Неспешные прогулки по лесу, романтичные вечера в ресторане, веселые выходные на свежем воздухе или посещение выставки любимого художника – одни из многочисленных вариантов, при помощи которых можно расслабиться и отвлечься от рутины. Сейчас эти способы восстановления энергии и жизненных сил оказались недоступны для большинства, поэтому постепенно накапливающийся стресс мешает чувствовать себя комфортно и расслабленно. Сегодня мы поговорим о том, как эффективно справиться со стрессом в домашних условиях без внушительных расходов.

Журчание воды

Шум морского прибоя или тихие всплески речной воды умиротворяют и помогают расслабиться. Воссоздать океанский прибой в домашних условиях вряд ли получится, но наполнить свой дом успокаивающим журчанием капель под силу каждому. Домашние фонтаны – отличное решение, которое не займет много места, такой декоративный элемент впишется практически в любой интерьер (современные дизайнеры предлагают множество вариантов, актуальных как для классических стилей, так и для современных направлений). Керамические фонтанчики многим кажутся пережитком прошлого, сразу представляется неаккуратная модель, выполненная из темной глины с торчащими трубочками для подвода воды, поэтому рекомендуем присмотреться к моделям со стеклянными вставками и подсветкой. Наблюдая, как вода совершает свой бесконечный круг, вы отвлечетесь от бесконечных домашних дел и почувствуете себя отдохнувшим.

Ароматерапия

Создавать полноценную Spa-зону у себя в гостиной долго и трудоемко. А вот наполнить комнату неповторимыми ароматами благовоний и эфирных масел может каждый. Любителям классических решений будут актуальны керамические аромалампы, для их функционирования потребуется лишь вода или базовое масло (подойдет даже рафинированное подсолнечное), свечка-таблетка и сам источник аромата (эфирное масло). Предпочитаете современные приборы? Тогда вам стоить обратить внимание на специальные диффузоры. Эфирные масла, добавляемые в аромалампы и диффузоры, могут обладать сильным воздействием, так, кедровый аромат положительно воздействует на легкие, иланг-иланг расслабляет, а запах апельсина поднимает настроение и тонизирует.

Декоративный текстиль

Бесконечное приготовление пищи на всю семью, удаленная работа, дистанционное обучение, онлайн-тренировки… Все это способно существенно повысить уровень стресса даже у человека со стойкой психикой. В таком режиме не приходит в голову покупать новое постельное белье или выбирать пледы. Тем не менее, мы уверены, что красивый текстиль способен улучшить ваше настроение и сделать конференцию в Zoom приятнее. Достаточно подобрать красивые декоративные подушки (согласитесь, работа за ноутбуком будет гораздо комфортнее в уютной гостиной на мягком диване, с подложенными воздушными подушками под спиной) и велюровые покрывала (в них так уютно закутаться после тяжелого дня, заварить вкусный чай и насладиться просмотром серии любимого сериала).

Найдите время для приятных воспоминаний

В режиме самоизоляции многие оказались отрезаны от внешнего мира, поэтому самое время упорядочить то, до чего давно не доходили руки: разобрать балкон, рассортировать одинокие носки или пересмотреть (и почистить ненужные) скопившиеся на жестких дисках и хранилищах фотоснимки. Уборка физическая поможет привести в порядок и моральную составляющую, особенно, когда она связана с приятными воспоминаниями. Из чулочных изделий, оставшихся без пары, можно соорудить мягкие игрушки для малышей, на балконе найти старый рисунок, подаренный любимым человеком, а в фотогалерее выделить самые удачные снимки, на которые хочется смотреть каждый день. Чтобы хорошие моменты оставались с вами всегда, подберите удачные фоторамки для найденных раритетов, дополните их подходящими постерами и украсьте ими пустую стену. 

Живые растения

Даже в условиях регулярного проветривания сложно поддерживать уровень кислорода на нужном уровне, а его дефицит приводит к ухудшению памяти, повышенной сонливости и, конечно, нервозности. Чтобы уменьшить концентрацию углекислого газа в комнате и сделать воздух чище, можно увеличить количество живых растений. Если вы не любите ходить с лейками и пульверизаторами, подойдут свежесрезанные цветы с зеленой листвой, которые лучше заказать на дом с доставкой. А для того, чтобы они радовали не только ваши легкие, но и чувство прекрасного, поставьте их в красивые вазы.

Желаем вам хорошего настроения! Ваш Мебелион.